随着新赛季的备战号角吹响，北京国安队在南方某训练基地的冬训已进入关键阶段，与以往强调技战术打磨和体能储备有所不同，本次冬训，教练组将“强化防守体系、弥补防守漏洞”摆在了前所未有的核心位置，中场球员高天意在近期接受采访时，对自己过去一个赛季的表现给出了“7到8分”的评价,并表达了在新赛季攻防两端力求更大贡献的决心。
防守顽疾成冬训“主攻课题”，体系重塑寻求质变
上赛季，北京国安队在进攻端不乏亮眼表现，但防守端的稳定性不足，尤其是关键场次中的定位球防守和由攻转守阶段的注意力问题，屡屡成为球队失分乃至失利的症结所在，这一明显的“短板效应”，促使教练组在赛季结束后进行了深刻反思,并决定将冬训作为彻底整改的窗口期。
据悉，本次冬训的防守训练强度大、内容细、要求严，训练内容不仅限于个人防守位置感、一对一对抗能力的提升，更侧重于整体防守阵型的移动协同性、防守层次感的构建，以及在不同比赛情境下（如对方高压逼抢、快速反击、定位球进攻时）全队的统一应对策略，教练组通过大量的分组对抗演练、视频分析会议，甚至引入高科技数据监测设备，对每一位防守球员的跑动路线、拦截选择、补位时机进行精细化分析和纠正。
主教练在训练间隙向媒体透露：“现代足球对攻防一体化的要求越来越高，我们承认上赛季在防守组织上存在一些问题，这个冬训，我们的目标非常明确，就是要建立一条更加稳固、更有纪律性、同时也能成为进攻发起起点的防线，这需要每一名球员，而不仅仅是后卫线，从思想到行动都高度重视防守职责。” 队内资深后卫也表示，今年的防守训练科目是近年来“最具体、最累，但也最有针对性的一次”,全队都意识到了补强防守对于新赛季竞争力的决定性意义。
高天意复盘：给自己打7-8分，新赛季渴望攻防俱佳
就在球队集体恶补防守的同时，中场核心球员之一的高天意也对自己的表现进行了阶段性总结，当被问及如何评价自己上赛季的整体表现时，这位技术型中场思考片刻后，给出了“7到8分”的评价。
“如果满分是10分，我可能会给自己打7到8分吧。”高天意坦诚地说道，“过去一个赛季，在教练组的信任和队友的帮助下，我获得了不少出场机会，也尽力在进攻组织、传球调度方面发挥自己的特点，有一些场次感觉不错，达到了预期，但回过头看，整个赛季的稳定性还有提升空间，在一些硬仗中的决定性贡献可以更多，特别是在防守参与度和对抗强度上，我觉得自己完全可以做得更好，更符合现代中场的要求。”
高天意的自我评价，恰恰呼应了国安队本次冬训的主题，他进一步表示，通过冬训的强化训练，自己对于防守位置的理解和全队防守战术的执行有了更深的认识。“中场球员是第一道防线之一，也是攻防转换的枢纽，不能只想着传球和进攻，必须同样甚至更投入地参与防守，这段时间的训练对我启发很大，我也在努力提升自己的防守能力和身体对抗，希望能成为一个更全面、更均衡的球员。”
对于新赛季，高天意充满期待：“球队整体在补强短板，我个人也在弥补不足，我希望新赛季不仅能继续在进攻端为球队创造机会，也能在防守端做出扎实的贡献，帮助球队取得更稳固的成绩，全队现在的氛围很好，大家都憋着一股劲，目标就是让球队变得更强。”
新赛季展望：攻守平衡方为争冠基石
北京国安队的这次冬训，将防守提升到战略高度，显示了俱乐部和教练组务实的建队思路，在竞争日益激烈的职业联赛中，华丽的进攻能赢得掌声，但稳固的防守往往是赢得冠军的基石，球队意识到，唯有解决防守端的“阿喀琉斯之踵”,才能真正具备与各路豪强持续抗衡的实力。
高天意等中生代球员的自我审视与积极提升，也反映了球队内部健康、向上的竞争环境，球员个人成长与球队战术需求形成合力,是战斗力生成的关键。
随着冬训的深入，国安队还将通过一系列热身赛来检验防守训练的成果，并可能针对薄弱位置进行引援补充，球迷们有理由期待，一支在防守端焕然一新、在攻防两端更加平衡的北京国安队，将在新赛季的绿茵场上展现出更强的竞争力和稳定性，冬训的汗水，旨在浇灌出新赛季更丰硕的果实，国安队的每一次奔跑与呐喊,都向着重塑辉煌的目标坚实迈进。